미래본병원



스마트폰을 보느라 고개를 푹 숙이는 습관, 혹시 당신의 이야기인가요?

목 통증을 넘어 팔이 저리고 손에 힘이 빠진다면, 이는 경추 신경이 압박받고 있다는 강력한 경고입니다.

방치하면 마비로 이어질 수 있는 목디스크, 이제는 정확하고 빠른 치료로 대처해야 할 때입니다.

나쁜 습관이 부르는 목디스크의 원인과 증상

목디스크의 주범은 '잘못된 자세'와 '과도한 스트레칭'입니다.

목이 아프다고 억지로 꺾거나 '뚝' 소리를 내며 시원함을 찾는 습관은 오히려 디스크 탈출을 악화시킵니다.

특히 중추 신경인 경수 신경이 눌리면 팔뿐만 아니라 다리까지 힘이 빠지는 심각한 상황이 올 수 있어 주의가 필요합니다.

원인

스마트폰을 장시간 숙여 보거나 높은 베개를 베는 습관은

목의 C자 곡선을 무너뜨려 디스크 탈출을 유발합니다.

증상

단순히 목 통증에 그치지 않고, 어깨와 팔을 지나 손가락 끝까지 저리고 당기는 '방사통'이 나타납니다.

심할 경우 팔에 힘이 빠지는 마비 증상이 동반될 수 있습니다.

나의 목 건강, 자가 체크리스트

자신의 자세가 올바른지 지금 바로 확인해 보세요.

옆에서 보았을 때 귀의 위치(외이도)가 어깨선보다 앞으로 나와 있다면 이미 거북목이 진행된 상태입니다.

고개 돌리기 테스트

고개를 뒤로 살짝 젖힌 상태에서 아픈 쪽으로 고개를 돌렸을 때,

통증이 심해지거나 팔로 찌릿한 느낌이 전달된다면 신경 압박을 의심해야 합니다.

어깨 높이 확인

거울을 봤을 때 한쪽 어깨가 유난히 올라가 있거나,

통증을 피하기 위해 고개가 한쪽으로 기우는 현상이 있다면 이미 변형이 시작된 것입니다.

최소 절개로 통증 해결! '경추내시경감압술'

참기 힘든 통증과 마비 증상이 있다면 경추내시경감압술이 효과적인 대안이 됩니다.

경추내시경감압술은 약 1cm 미만의 작은 구멍을 통해 고화질 초소형 내시경을 삽입하여,

신경을 누르는 디스크 조각만 선택적으로 정밀하게 제거합니다.

근육 손상이 거의 없어 시술 후 통증이 적고 회복이 매우 빠릅니다.

보통 1~2일 정도 안정 후 바로 일상생활이 가능하며, 흉터가 거의 남지 않기 때문에 환자분들의 만족도가 매우 높습니다.

건강한 목이 삶의 질을 결정합니다

경추의 균형을 잃는 것은 일상의 즐거움을 잃는 것과 같습니다.

평소 올바른 자세를 유지하고, 지속적인 저림 증상이 있다면

전문의와 상담하여 경추내시경감압술과 같은 효과적인 치료법을 꼭 검토해 보시기 바랍니다.



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