미래본병원



진통제를 먹어도 그때뿐인 만성 두통에 시달리고 계신가요?

검사를 해봐도 뇌에는 아무런 이상이 없다면, 범인은 바로 '목'일 확률이 높습니다.

오늘은 현대인의 고질병, 경추성 두통의 원인부터 치료법까지 핵심만 짚어드립니다.

머리가 아픈데 왜 목이 문제일까?

경추성 두통은 상부 경추(목뼈 1~3번) 관절이나 근육, 인대에 문제가 생겨 발생하는 통증입니다.

- 원인

상부 경추 신경과 안면을 담당하는 삼차신경이 뇌간에서 만나기 때문에, 뇌가 목의 통증을 머리의 통증으로 착각하는 '연관통'이 발생합니다.

- 증상

주로 한쪽 머리, 특히 뒷머리에서 시작해 눈이나 관자놀이 쪽으로 통증이 퍼집니다. 목의 움직임에 따라 두통이 심해지기도 합니다.

1분 자가 체크리스트

나의 두통이 목 때문인지 궁금하다면 다음 항목을 확인해 보세요.

- 가동 범위 제한

목을 좌우로 돌릴 때 한쪽이 유독 잘 안 돌아가거나 통증이 느껴진다.

- 압박 시 통증

뒷머리와 목이 만나는 지점을 꾹 눌렀을 때 머리까지 찌릿한 통증이 온다.

- 자세와의 연관성

거북목이나 구부정한 자세로 오래 앉아 있으면 두통이 심해진다.

근본적인 해결, 비수술 치료와 습관 교정

단순히 진통제에 의존하기보다 원인이 되는 목 관절과 신경을 치료해야 합니다.

- 주사 치료 (C-arm 가이드)

영상 장치를 통해 통증을 일으키는 관절에 정밀하게 약물을 주입하여 염증을 제거합니다.

- 도수 치료

틀어진 경추 관절을 바로잡고 뭉친 근육을 풀어주어 신경 압박을 해소합니다.

- 습관 교정

스마트폰 사용 시 눈높이를 맞추고, 50분마다 목 스트레칭을 하는 것이 최고의 예방법입니다.

목이 편안해야 머리도 맑아집니다

두통은 몸이 보내는 경고 신호입니다.

원인을 모른 채 방치하면 만성 통증으로 굳어질 수 있습니다.

오늘 알려드린 내용을 통해 경추성 두통 여부를 확인하시고,

적극적인 치료로 맑은 정신과 가벼운 일상을 되찾으시길 바랍니다.

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