미래본병원



평소 허리가 뻐근하거나 엉덩이부터 다리까지 이어지는 저릿한 통증을 겪고 계시나요?

단순한 근육통으로 치부하기 쉽지만, 이는 추간판탈출증(허리디스크)의 전형적인 신호일 수 있습니다.

특히 신경 압박으로 인한 방사통은 일상생활의 질을 급격히 떨어뜨리므로 정확한 원인 파악이 우선입니다.





추간판탈출증, 원인과 증상!

허리디스크는 척추 뼈 사이에서 완충 역할을 하는 디스크 내부의 수액이 외벽인 섬유륜을 뚫고 나와 주변 신경을 압박하며 발생합니다.

- 원인

노화로 인한 퇴행도 원인이 되지만,

무거운 물건을 들거나 구부정한 자세를 유지하는 등 허리 하중을 높이는 생활습관이 결정적인 계기가 됩니다.

- 증상

탈출된 수액이 신경줄기를 자극하면 허리 자체의 통증보다

엉덩이, 허벅지, 종아리까지 찌릿하거나 전기가 오는 듯한 '방사통'이 나타납니다.



마비 징후를 찾는 '자가 체크리스트'

허리통증보다 경계해야 할 것은 신경 손상으로 인한 '마비'입니다.

통증이 일시적으로 줄어들더라도 근력이 약해진다면 신경이 심하게 눌리고 있다는 뜻입니다.

- 뒤꿈치로 걷기

양발의 뒤꿈치만 땅에 대고 걸어보세요.

발목을 위로 들어 올리는 힘이 부족해 앞발이 땅에 툭툭 떨어진다면 마비를 의심해야 합니다.

- 감각 저하 확인

양쪽 다리의 피부 감각이 서로 다르게 느껴지거나 남의 살처럼 둔한 부위가 있는지 확인하는 것이 중요합니다.



나쁜 습관 교정과 정밀 척추내시경 치료

재발을 막으려면 물건을 들 때 허리를 숙이지 않고 무릎을 굽히는 좋은자세를 습관화해야 합니다.

보존적 치료로 호전되지 않을 때는 원인 물질을 직접 제거하는 시술이 필요합니다.





- 척추내시경 시술

약 1cm 미만의 최소 절개 후 초소형 내시경을 삽입합니다.

시야를 확보한 상태에서 신경을 압박하는 디스크 조각만을 정밀하게 선택적으로 제거합니다.

- 특징 및 장점

주변 조직 손상을 최소화하므로 출혈과 통증이 적고,

시술 직후 신경 압박이 해소되면서 즉각적인 통증 완화를 기대할 수 있습니다.





꾸준한 관리만이 튼튼한 허리를 만듭니다

추간판탈출증은 평소 어떤 자세를 유지하느냐에 따라 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다.

오늘 알려드린 체크리스트로 본인의 상태를 점검해 보세요.

작은 생활습관의 변화가 평생의 허리건강을 결정짓는 버팀목이 됩니다.



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