미래본병원

척추 가속 노화 예방을 위한 자가 체크와 운동

통증이 있으면 운동이 어려워지고, 이는 다시 노화를 앞당기는 악순환을 만듭니다.

• 자가 진단: 아침에 일어날 때 유독 허리가 뻣뻣하거나, 날씨가 흐릴 때 통증이 심해진다면 정밀 진단이 필요합니다.

• 추천 운동: 허리를 지탱하는 핵심 코어 근육인 '장요근'을 강화하세요.

절개 없이 정밀하게, 최신 비수술 치료법

과거와 달리 최근에는 절개 없이 통증의 원인을 직접 해결하는 시술이 주목받고 있습니다.

• 고주파 수핵 감압술: 고주파 열 에너지를 이용해 손상된 디스크 부위를 쪼그라뜨리고 단단하게 굳혀 통증을 잡습니다.

• 신경성형술 (유착박리술): 1mm의 얇은 카테터를 삽입해 신경 주위의 떡진 염증과 유착을 물리적으로 떼어내고 약물을 주입합니다.

• 장점: 국소 마취로 진행되며 시술 시간이 짧아 당일 퇴원 및 일상 복귀가 빠릅니다.

통증 관리가 척추 노화 방지의 첫걸음입니다

퇴행성 질환은 완치가 아닌 '관리'의 개념으로 접근해야 합니다. 

통증을 먼저 조절해야 올바른 자세와 운동도 가능해집니다. 

통증을 참으며 노화를 가속하지 마시고, 전문적인 치료와 꾸준한 관리로 건강한 척추를 유지하시기 바랍니다.

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